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Erdbeer-Cookie-Schütteleiscreme
Der Name ist Programm – Workout Erdbeer Eis mit Cookies. In unter 15 Minuten kannst du dir mit unserem Rezept dein eigenes, frisches und fitnessgerechtes Eis herstellen. Das Beste daran: Dein Workout ist gleich mit dabei.
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Nährwerte pro Kugel ohne Eiswaffel
- KCAL 147 Kilokalorien
- FETT 7g
- KH 16g Kohlenhydrat
- Z 11g Zucker
- PROT 5g Protein
- BS 2g Ballaststoffe
Für Für 4 Kugeln
Zutaten
300 g Erdbeeren
50 ml Milch
200 g griechischer Joghurt
2 EL Ahornsirup
50 g Hafer Kekse (zerkrümelt)
2 Zipperbeutel ( 1x 1 L Beutel, 1 x 3 L Beutel)
ca. 300 g Eiswürfel
6 EL Salz
4 Eiswaffeln
Zubereitung
- Die Erdbeeren waschen, fein würfeln und in den kleinen Zipperbeutel geben. Milch, Joghurt, Ahornsirup und zerkrümelte Haferkekse hinzufügen und den Beutel schließen.
- In den großen Zipperbeutel die Eiswürfel und das Salz geben.
- Den kleinen Beutel in den großen Beutel hineinlegen und verschließen.
- Den Beutel in ein Geschirrhandtuch wickeln und ca. 10 Minuten schütteln.
- Das Eis sollte gefroren aber immer noch cremig sein, dann kann es ganz leicht mit einem Esslöffel zu einer Kugel geformt werden.
- Die Kugel in eine Eiswaffel setzen und mit einem Keks verzieren. Fertig!
