Hauptgericht
Flavio Simonetti

No Bake Cashew Cake

Wie der Name schon sagt wird dieser Kuchen nicht gebacken, sondern besticht durch naturbelassene, rohe Zutaten wie Cashews, Walnüsse und Datteln, denn durch die Herstellung im Mixer bleiben mehr Nährstoffe erhalten. Gerade im Sommer ist dieses gekühlte Dessert mit cremiger Cashew-Kokos Schicht ein richtiger Genuss.

Nährwerte pro Stück
  • KCAL
    301
  • FETT
    21
    g
  • KH
    24
    g
  • Z
    20
    g
  • PROT
    4
    g
  • BS
    4
    g

Zutaten

Zutaten für 12 Stück:

Boden:

200 g Datteln

120 g Walnüsse

Creme:

180 g Cashewkerne
50 ml Zitronensaft

etwas Zitronenabrieb

Mark einer Vanilleschote
60 g geschmolzenes Kokosöl
150 g abgesetztes Kokosfett
120 ml Agavendicksaft

2 EL Kokosraspel

Zutaten für 12 Stück:

Zubereitung

  1. Cashewkerne für mind. 3 Stunden in Wasser einweichen.
  2. Kokosmilch für ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen, so dass sich das Kokosfett oben absetzen kann, denn nur das wird später für die Creme benötigt.
  1. Datteln und Walnüsse in einem Mixer pürieren bis ein klebriger Teig entsteht.
  2. Diesen in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform drücken (25x18cm).
  3. Nun die Zutaten für die Creme im Mixer pürieren und über den Dattel-Walnuss Boden geben. Mit den Kokosraspeln verzieren.
  4. Für 3 Stunden in den Tiefkühler stellen, bis die Creme fest geworden ist.
  5. Danach aus der Form nehmen und in 12 quadratische Stücke schneiden. Genießen!
301 21 24 20 4 4
Nutrition facts: 301 calories, 9 grams fat

Quelle:

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