Hauptgericht

Sesam-Feta-Würfel

Feta ist proteinreich und schmeckt lecker zu frischem Salat. Aber mit dieser knusprigen Sesam Kruste bringen wir ihn nochmal auf ein ganz neues Geschmacks-Level! Das perfekte Salat Topping oder mit ein bisschen Honig darüber zum pur Snacken. Wie wärs?

  • KCAL
    398
  • FETT
    30
    g
  • KH
    9
    g
  • Z
    1
    g
  • PROT
    23
    g
  • BS
    1
    g

Zutaten

Zutaten für 2 Portionen:

200 g Feta

1 EL Rapsöl

frische Gartenkresse

etwas Zitronensaft

Für die Sesamkruste:

100 g Mehl  

100 g Sesam

2 Eier


Zutaten für 2 Portionen:

Zubereitung

  1. Zuerst in etwas Mehl, dann in Ei und zuletzt in Sesam wenden.
  2. Die Würfel in einer Pfanne mit etwas Rapsöl von allen Seiten anbraten.
  3. Die Sesam-Feta-Würfel schmecken super als Salat Topping.
  4. Wer mag, kann die Würfel noch mit frischer Gartenkresse, etwas Zitronensaft oder Honig verfeinern.

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Nutrition facts: 398 calories, 9 grams fat

Quelle:

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