Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Gebackene Banane
Mit unseren gebackenen Bananen kommt eine neue und gesunde Nachtisch-Kreation, denn Bananen sind reich an Serotonin und das macht gute Laune! Außerdem wirken sie auch antioxidativ und stärken das Immunsystem. Also perfekt, um sich gegen die nächste Grippewelle zu schützen und sich einen kleinen Seelenwärmer-Snack zu gönnen.
- #backen
- #dessert
- #glutenfrei
- #laktosefrei
- #max-3-zutaten
- #nur-5-zutaten
- #nusse-samen-korner-kerne
- #obst
- #post-workout
- #snacks
- #vegan
- #vegetarisch
- #zucker
- #30 bis 60 minuten
- #easy
- #fitness
- #gaming
- #laktosefrei
- #vegan
- #vegetarisch
- #frühling
- #herbst
- #sommer
- #winter
Nährwerte pro Portion:
- KCAL 213 Kilokalorien
- FETT 5g
- KH 38g Kohlenhydrat
- Z 32g Zucker
- PROT 4g Protein
- BS 4g Ballaststoffe
Für 3 Portionen
Zutaten
3 mittelgroße Bananen
20 g Puderzucker
30 g gehackte Mandeln
Zubereitungszeit 35 Min
Zubereitung
- Den Ofen auf 200°C vorheizen.
- Die Bananen längs halbieren. In eine Auflaufform mit der aufgeschnittenen Seite nach oben legen und mit Puderzucker bestreuen. Für 30 Minuten im Ofen backen.
- In der Zwischenzeit die gehackten Mandeln in einer Pfanne anrösten.
- Die Bananen aus dem Ofen nehmen und mit gerösteten Mandeln bestreuen
