Post-Workout
Regina Hixt

Frühstücks-Smoothie

Keine Zeit, aber ohne gesundes Frühstück gehst du nicht aus dem Haus? Nichts einfacher als das: Alle Zutaten in den Mixer geworfen, einmal auf Knöpfchen gedrückt und du und dein Smoothie sind start- klar – ob für den Weg ins Fitnessstudio oder zur Arbeit.

Nährwerte pro Glas
  • KCAL
    216
  • FETT
    1
    g
  • KH
    43
    g
  • Z
    38
    g
  • PROT
    2
    g
  • BS
    5
    g

Zutaten

Für 1 Glas

120 ml Mandeldrink 

1 gefrorene Banane 

4 getrocknete Datteln 

1 Messerspitze Zimt 

Crushed Ice

Für 1 Glas

Zubereitung

  1. Alle Zutaten bis auf das Crushed Ice in der Küchenmaschine zu einer homogenen Masse mixen. Das Crushed Ice unterrühren und den Smoothie eiskalt genießen.
216 1 43 38 2 5
Nutrition facts: 216 calories, 9 grams fat

Quelle:

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